بودينغ بذور الشيا

طريقة عمل بودينغ الشيا بالفراولة للرجيم ودينغ الشيا بالفراولة للرجيم ... تدخل بذور الشيا في إعداد الأطعمة والحلويات الخاصة بالرجيم كونها مليئة بالألياف التي بإمكانها زيادة فترة الشعور بالشبع، وهي مفيدة للتنحيف وفقدان الوزن، جربي حلى…