الايام نيوز
الايام نيوز
تصفح الوسم

الرياضة

منوعات

هل تصدق؟ قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ

الايام نيوز
هل تصدق؟ قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.
منوعات

نصائح مهمة للحصول على توازن أفضل للسكر في الدم

الايام نيوز
نصائح مهمة للحصول على توازن أفضل للسكر في الدم تتوقف مستويات السكر في الدم على العادات التي يلتزم بها الشخص بشكل منتظم. فعلى سبيل المثال، عند ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات تحتوي على مزيج جيد من البروتين والدهون الصحية وتناول كميات…
اخبار محلية

كشفت عن أخطر قضايا الرياضة في الحديث الأسبوعي للمنصة الحكومية

الايام نيوز
كشفت عن أخطر قضايا الرياضة في الحديث الأسبوعي للمنصة الحكومية الوزيرة هزار تكشف عن مضمون المكالمة بنظيرها المصري وتؤكد على دعم المكونات الرياضية هذة إنجازاتنا في عام ولن نتدخل في المسار القانوني لشكوي الهلال والسودان خط احمر قريبا…